Un buen ejercicio para terminar el año.

Para madres, padres e hijos...

Para docentes, profesionales y quienes conviven con el impacto cotidiano con el TDAH

El inicio de Diciembre marca el final de otro ciclo.

El 2013 parece ya vislumbrar la señal de LLEGADA , sólo que, a continuación, como de costumbre, aparece extendida la señal de LARGADA con el 2014 de estreno en el reverso del año que se está yendo.

Y personalmente, de pequeña recuerdo con cuanta seguridad le decía a mi padre, que de regalo quería un mes más para extender cada año, cada día, cada semana....me eran insuficientes. Y lo siguen siendo.

Una mujer-niña llena de sueños y proyectos...

Una mirada fija en alguna pared, que imaginaba derribada, una casa remodelada, otra carrera, otros nuevos hobbies, algo para aprender, algo para descubrir...

Pues el tiempo vuela, más si convives con TDAH!!!

Vivir con niños o adultos con TDAH, es toda una experiencia maravillosa.

Sí, no he bebido.

Dije “maravillosa”!

Maravillosa aún cuando tengamos en casa, o dentro del aula
 a un alumno soñador y que espera siempre para accionar que llegue el momento oportuno...

De los que miran buscando la acción proveniente de otro que no sean ellos...

Maravilloso pues suelen ser los eternos soñadores, pensadores profundos, de enormes sentimientos que debemos salir a buscar, porque suelen ser reacios al diálogo... Tímidos? Vagos? Aislados?

Para nada.

Sus mentes no paran ni sábados ni domingos....

Pero debemos saber que están, aunque casi nos olvidemos de ellos...

Pues son grandes creativos dentro del silencio...

Grandes humoristas, mentes geniales, sólo que sin la apertura que da la actividad  que no tienen...

Y si en tu aula, o en tu mesa, o en tu familia convives con una avalancha de energía en movimiento continuo, también a tí te digo que des gracias!l

Pues estos seres torbellinos de energía, son grandes fuentes emanadoras de vida.

Imaginación, fuerza, movimiento, nuevos proyectos, harán que jamás te aburras.

Pues da gracias a que su energía se torne contagiosa.

Si eres maestro, o profesor acepta el desafío, podrás encontrar nuevos diseños para enseñar de maneras diferentes!

Y si repones libros, ropa, o lápices, o celulares, o llaves o documentos pues todo lo pierden, también da gracias.

Porque ellos son tus hijos, tus alumnos, tu familia, y necesitan tu ayuda, y tu comprensión para ayudarles a diseñar nuevas estrategias. Tu oportunidad antes de reponer las llaves, es la de regalarles un cordón tipo resorte con un gancho para atarlo a sus mochilas, y de paso, cada vez que lo vean te recuerden con una sonrisa!

Y te dejamos desde Argentina un mensaje de amor incondicional y de aceptación por tus diferencias, las nuestras, las de todos. Cada uno es distinto en algo, no por ello queda fuera de la selección de deseos y de nuevas oportunidades.    

Piensa que has hecho en este 2013.

Haz en tu mente una lista, bájala a un papel si te parece.

Toma aquello que haz podido ejecutar y sientete dichoso!

Toma aquello que haz olvidado, o no intentaste pues lo dejaste para mañana... Y si aún te interesa, prepáralo para ingresarlo en la lista del 2014

Ten cuidado.

Las listas no deben ser exageradamente largas.

Eso las hace por default imposibles de concretar.

Sé concreto.

Piensa en cosas posibles.

Diviértete mientras lo hagas.

Piensa si no hay varios objetivos que pueden formar una categoría que los englobe.

Si eres mamá de un niño pequeño, ayúdalo a que haga una lista posible!

Si eres padre de un adolescente podrías sugerir la experiencia!

Si eres docente, haz tu propia lista primero, pon en ella “Aprender más acerca del TDAH”, pero no sólo sobre cómo se manifiesta, sino que sienten, que sueñan, cómo es vivir con esta manera de pensar, de sentir, de accionar...

Si eres un adulto con TDAH pues busca inspirarte y recuerda ser realista!

Mas allá de lo que pongas, así renueves aquellas cosas que no lograste y deseas seguir intentando, me permito sugerirte algunos ítems:

Busca un momento de serenidad para pensar lo que deseas.

Busca conectarte con tu esencia, y tus propias fortalezas, mas allá de lo que el resto haga, se fiel a tus propias posibilidades y recuerda que eres único.

Mira hacia atrás y acopia lo aprendido. La experiencia surge de nuestros errores y fracasos, no de los éxitos!

Ten confianza en tus habilidades, y en la oportunidad de aprender, que está formando parte de tu vida, mientras vivas.

Recuerda este año incorporar el ejercicio físico!

Rodéate de música.

Anímate a conocer a alguien nuevo.

Siempre es posible incrementar la lista de amigos!

Busca tu área cercana al arte.
Crea, permítete inventar, toma riesgos.

Permítete la posibilidad de equivocarte.

Mas aún si eres padre, docente, profesional. Pues se aprende siempre.

Lee, incorpora nuevas materias, nuevas técnicas, nuevos proyectos.

Recuerda, agradecer mientras enumeras lo que no pudiste terminar, busca en tu interior, si aún lo deseas, y permítete ponerlo en la nueva lista.

Pero si lo que quisiste hacer no funcionó puedes cambiar cómo te propusiste hacerlo.

¿Cómo podemos esperar que las cosas cambien si continuamos haciendo lo mismo?

Y que en tu lista no falte divertirte mientras trabajas, enseñas, aprendes, ayudas…

Ten presente ser generoso, y paciente.

Recuerda que el amor es indispensable ingrediente para cualquier proyecto.

Ama, perdona, registra conscientemente, olvida, practica, ríe, siente, crea, imagina, permítete, y agradece a la vida ser parte de ella.

Que en tu lista del 2014 haya paciencia, tolerancia y empatía.

Y que tu propuesta sea iniciar el nuevo año con la confianza que merece lo que hagas, o como desees cambiarlo.

Si termina el año contigo en otro sitio, si superaste barreras, si lograste mejorar pues, prémiate. Siempre es bueno recibir una sonrisa.

No olvides, el tiempo es circular, y todo vuelve, todo suma, todo se puede mejorar si te propones generar un cambio.

Un gran abrazo desde Argentina para todos

Dra. Norma C. Echavarria

Athentun