Mensaje de Navidad y Año nuevo

Para cada uno de los que nos acompaña cada día, nuestros deseos son un pequeño agradecimiento por tanta confianza y aliento.
Esperamos que en el comienzo del nuevo ciclo logres sentir el bienestar y la calma que mereces.
Damos gracias por tanto y por elegir nuevamente el camino del esfuerzo y nunca rendirnos.


Que halles la verdadera paz y te encuentres en ella. Para ello  debes seguir despierto, activo, de pie aunque hayas fracasado hoy, no te rindas que en el proceso está el disfrute y el aprendizaje.

Que ames lo que eres cuando lo encuentres, y prometas seguir aceptándote mientras cambias, porque todo es impermanencia, todo cambia irremediablemente, no te aferres pues en ello residirá tu sufrimiento.

Que honres tu historia, tu esencia y tus valores, pues es importante no solo saber adonde te diriges, sino de donde vienes.

Tu verdad es transitoria como todas, y tu debes trascenderla humildemente ni bien la encuentres inconsistente.

Porque lo que hoy es verdad mañana puede que tal vez percibas que nunca lo ha sido.

Que ames lo que elijas, y que te animes a jugarte por lo que sientas, lo seguro no existe, y elegir es salir del sitio de comodidad que engaña.

Que encuentres el amor antes que te encuentre el egoísmo y te convenza de protegerte, en el amor reside el secreto de crecer junto a otros, junto a la magia de sabernos amados amaremos y trascenderá nuestro amor generaciones enteras.

Que llores, que rías, que te emociones porque todo atestigua que sigues vivo, nada reemplaza el saber que vibras con cada registro.

Y que recuerdes que mas allá de lo que nos diferencia, somos los mismos ante Dios y ante la vida. Sea cual sea tu fé nunca dejes de sentir la inmensidad del Universo que somos.

Brindaremos en Argentina por un país mas unido fraternalmente, trabajando con amor para sanar sus heridas, con equidad y justicia. El respeto es la base de nuestro crecimiento.

Porque cada niño pueda encontrar la ayuda y el apoyo necesario, y por mantener nuestro compromiso con ellos para generar el cambio que tanto añoramos.

Estamos llegando al fin de un nuevo año, con grandes sueños y la experiencia acumulada de los momentos difíciles.

Por los que están solos, por los que han partido, por los que sufren o están enfermos, por los que tienen que enfrentar las fiestas en medio de una crisis, pido les llegue la bendición de Jesus y les reconforte el alma, que el odio entre hermanos se desvanezca, que las guerras terminen sin destruir en el intento de lograr la paz.

Todos los días son nuevas oportunidades de cambio.

Empieza ya mismo...cambia tus pedidos por dar gracias!!

Y sigue haciendo planes, súmate a los que deseamos mirar hacia adelante, y creemos que se puede, planta unas semillas de tomate, o una planta de albahaca, y su aroma hará la diferencia, y a diario verás la vida devolverte hojas nuevas.

Gracias por este año que se va y por el nuevo que comienza.

Gracias nuevamente por dejarnos ser parte de este nuevo tramo cumplido.

Athentun les desea a todas las familias y amigos una

Feliz Navidad y Un gran 2016!

Proyectar el cambio

Es difícil describir un estado que tiene como distinción el mutar tu estado en algo diferente como por arte de magia.

La motivación, la energía, el deseo, la confianza, pueden estallar en el aire, desaparecer literalmente o peor aún tornarse en su contrario.

Cuando escucho el relato de un paciente y sus vivencias de frustración frente a esa incertidumbre de si mismo, siento una enorme impotencia. 

Pero cuando veo llorar a uno de mis hijos, golpeado por las consecuencias de una de sus conductas involuntarias….se me deshoja el alma.

Dedico mi vida desde hace casi 20 años a trabajar, estudiar, tratar y acompañar pacientes y familias enteras afectadas por el Déficit de Atención. 

Un problema que hasta tiene un nombre que espanta.

Les deja sabor a ser mas deficitarios aún de lo que registran.

Y en mi caso, decidí dedicar mi vida a ellos.

Porque tanto mi padre, mi hermano, 4 de mis cinco hijos y yo salimos nominados con este problema. Pero la vida me dio la fuerza y el amor necesario para esta empresa.

Eso creo.

Enorme ha sido y sigue siendo mi esfuerzo por frenar mi propia crítica despiadada cuando me enfrento a diario casi con la repetición de errores y nuevas crisis.

Pero he decidido seguir caminando como lo haría un guía.

Uno diferente, uno que tenga liderazgo por entender lo que se siente vivir expuesto a la amenaza permanente de incendio y no por saber todas las respuestas.

Quiero de pie junto a todos renovar mis votos de esperanza.

Seguiré mientras mis pies me sostengan, y mis manos construyan.

Hoy te toca a vos hacer planes para el 2016.

Yo seguiré tocando puertas.

Porque falta algo mas de un mes y ya casi terminan las clases.

Y suele ser un momento de cosecha complicada. Materias desaprobadas, planes inconclusos, definiciones postergadas, carreras sin rumbo.

Hace un proyecto que incluya cuidarte, enamorarte de quien eres en lugar de mutilar tu autoestima.

Porque aún afectados por TDAH cada uno de nosotros es un ser único e irrepetible.

Busca tus fortalezas.

Instálate en ellas, hazlas el bastión de tu vida cotidiana.

Un proyecto que reúna energía de cambio, de encuentro, de ayuda solidaria.

Uno de disfrute, de música de baile, uno que llene de olorcito a tuco tu cocina, como decía mi amiga.

Deja partir al que te interroga y vive dentro tuyo juzgando lo que has hecho o lo que omitiste.

Ya está, déjalo ir. 

Tomate el trabajo de aceptarte como eres, y a comprometerte a salir del lado oscuro de la luna.

Nosotros ya somos unos cuantos.

Toma tu calendario y resérvate un día para juntarnos de nuevo.

Domingo 17 de Abril de 2016. Nuevo compromiso TDAH.

No olvides, podemos perder todo, menos perdernos el disfrute que nos espera.

Que todos tengan un hermosa semana.

Te mandaremos novedades muy pronto.

Por ahora bloquea la fecha y te aseguras que caminarás por ti y por todos.

Athentun.

info@athentun.org

Partidas Inesperadas

Hoy quiero reflexionar acerca de las emociones de nuestros niños y jóvenes.

Pueden ser sus hijos, sus sobrinos, o sus alumnos.

Pueden ser sus pacientes.
Cuando el crecimiento, se torna un camino de cornisa, crecer se siente doloroso y disparador de inseguridad y desconfianza.

Aprender debería ser un juego, un placer, un recorrido de expresión de libertad en un entorno seguro y confiable.
Aprenden no sólo en el colegio.
No imagino un crecimiento, mas aún en la adolescencia sin crisis.
No sería concebible evitar atravesar esa difícil etapa sin ellas.
Crisis de identidad, crisis con los padres, crisis con el cambio no solo físico sino emocional.
Inundados de estímulos antes inexistentes, se ven expuestos al constante desafío de sobrevivir en el intento.

Las crisis son necesarias.

Ahora yo me pregunto, mas como madre que como psiquiatra, ¿estamos al tanto que la cifra de suicidios entre los 15 y los 24 años se ha duplicado? Sabemos que en esa franja etaria es la segunda causa de muerte después de los accidentes de tránsito?

Recientemente paralizada por el horror, seguramente por el impacto que genera la muerte de un par, mi hija de 17 años, a un mes de terminar el colegio, me contaba acerca del suicidio de un joven del último año de un secundario de la zona.

Además de abrazarla, pensamos juntas si alguien se habría dado cuenta que algo le estaba pasando.

Una sociedad consumista, focalizada en el exitismo, la inmediatez y la satisfacción a corto plazo no creo sea muy contenedora.

Padres que trabajan por necesidad o por darles mas cosas, les pueden dar menos tiempo, menos presencia, menos abrazos.

Mi deseo no es alarmar sino fomentar la reflexión en cada casa.
No es todo problema de salud mental.

El bullying es un enorme causante del desajuste emocional que los lleva a buscar intencionalmente la muerte, no es el único detonador pero es un enorme responsable en este tema.
Este año un alumno de ORT se arrojó de la terraza de un edificio en Nuñez, no logró encontrar respuestas a su sufrimiento de otra forma.
Fallamos todos.

Si dejamos de lado lo importante que es escucharlos, sostenerlos, ayudarlos a que aprendan a integrar en las diferencias, ayudarlos a desarrollar capacidades y habilidades sociales también ausentes en quienes hostigan, tal vez estemos siendo cómplices de sus suicidios.
Ignorar el sufrimiento de un niño, ignorar el aislamiento o la falta de amigos, puede ser el primer paso.

El suicidio de los adolescentes es un mensaje hacia la sociedad que los ha dejado sin el soporte imprescindible, mas que nada la mirada de aprobación, la confianza, que es su mejor antídoto cuando se envenenan de frustración o rechazo.
Y ambas situaciones serán materias a aprobar porque la vida no será siempre éxito o aprobación.

Colegios que se ocupan de cumplir con planificaciones sin mirar que les sucede en el proceso, padres focalizados en las notas, y en que cumplan sus tareas, dejan de verlos.


Es posible despertarnos aunque suene duro.

Es necesario hablar de lo que no se habla.

Es hacernos cargo de manejar con sabiduría la distancia que necesitan sin dejarlos hundirse solos en sus teléfonos viviendo un mundo inaccesible a nuestra mirada pero muy cómodo a muchos.


Cuando nuestros hijos crecen y pueden prepararse la comida solos, eso no implica no coordinar con ellos para cenar o almorzar todos juntos.

Sociedades autísticas, que fomentan así el individualismo y la incomunicación en la era de la máxima oportunidad tecnológica.

Compartamos tiempo, mirando una película, haciendo las compras, cocinando, leyendo o jugando a algún juego de mesa, barramos hojas, paseemos al perro, caminemos junto a ellos buscándolos a sus fiestas en lugar de pagar el taxi.

Volvamos a tener presente que ellos deberán atravesar sus crisis, pero es muy diferente cuando estamos cerca. Ese abrazo tiene fecha de vencimiento.
No olvidemos el valor de nuestro calor al acercarnos.

Mi dolor es enorme, mi pesar y mi pensamiento hoy está en los padres del joven de 17 o 18 años que no terminará el colegio, porque decidió que era mejor salir de escena, o fue que no pudo elegir y eligió su desesperanza.

Este es un cambio imprescindible en todos los espacios. Por favor no te quedes afuera.





Norma C. Echavarría
Médica Psiquiatra
madre de 5 hijos.

Ellas.

Una historia que puede ser la tuya, o la de tu hermana, o de tu hija. Tal vez una compañera de clases. Puede que nadie haya nunca pensado que lo que sucede es que simplemente piensan, sienten y actúan diferente. Estamos listos para aceptar las diferencias?

Este es solo una historia de ficción que tiene mucho de realidad en familias que conviven con el Deficit de Atención e Hiperactividad.

Parte de la misión de la difusión de Athentun.

Si te sirvió, hace forward.

¡Gracias!

 ¡Que todos tengan un buen recomienzo de clases en Buenos Aires y en el hemisferio Norte iniciarán recién ahora el ciclo escolar!

Recordemos que el TDAH es un trastorno de Ejecución, conductas que generan consecuencias.

En casa. en el colegio, en todas partes.

No solo es que tengan mejores notas, y pasen de año.



Un abrazo

Norma C Echavarría

Athentun

Ser parte del juego, no es un juego.

El TDAH Trastorno por Deficit de Atención e Hiperactividad, suele impactar mas allá de lo académico durante la etapa de escolarización.

La manifestación disruptiva de sus conductas, el mal manejo de las emociones, o simplemente el estilo de funcionamiento general, impactan mucho mas extensivamente de lo evaluado.

Muchas veces me pregunto, si estas diferencias en el comportamiento, son integradas cuando estos niños reciben el tratamiento para el problema.

Se incluyen horas de psicoterapia, psicopedagogía, y medicación para manejar los problemas cotidianos, tienen menos tiempo para jugar, para invitar amigos, para relajarse e incluir actividades extra escolares.

Es mi impresión que aún después de que se consideren exitosos muchos tratamientos, estos niños, adolescentes y luego adultos mantienen un patrón de comportamiento vincular que amplifica su vivencia disfuncional.

Y crecer solo tiene muy alto costo y a su vez muchos riesgos.

El no saber entrar al juego, puede detonar sus ganas de no jugar mas en la vida.

Varios motivos podrían explicar las situaciones conflictivas.

A veces ya siendo niños carecen de las habilidades sociales, para relacionarse con otros. 

Su descodificación de las emociones a través del registro de expresión emocional suele fallar. 

Parte por desatención, parte por no comprenderlas. Se demora la maduración de las áreas cerebrales que intervienen en esta importantísima función cognitiva.

Por otra parte las manifestaciones del TDAH son interpretadas por sus pares como falta de registro o de interés hacia ellos. 

Se los ve como egoístas, centro de atención de situaciones que monopolizan aún sin saber que lo hacen, creen que se cortan solos, que no les interesa el resto, cuando muchas veces mueren por tener amigos.

En el plano emocional la impulsividad y la baja tolerancia a las frustraciones, los puede mostrar como pequeños tiranos, o desestabilizadores del clima situacional. Temen todos que se enojen, o se empaquen, o lloren producto de algo que no procesan tan adecuadamente como el resto.

Muchos padres, luego amigos, pueden decidir  hacer lo que sea con tal de evitar las explosiones, berrinches o caras de mal humor del sujeto afectado.

Su dificultad para esperar, las decisiones inconsultas, o bien la dificultad para definirse y elegir, incrementan la necesidad de los integrantes del grupo que les acompaña a dejarlos afuera.

Por otra parte los más desatentos y nada impulsivos, se acomodarán constantemente a los deseos del grupo, con tal de pertenecer y ser parte. Desarrollar complacencia, y obsecuencia, será un entrenamiento humillante en seres en desarrollo.

El aprendizaje y la maduración traen consigo la posibilidad de poder atravesar y resolver conflictos interpersonales. 

Muchos de ellos deciden ignorarlos, o los evitan pues el estrés frente a este tipo de situaciones los desequilibra emocionalmente. 

No pueden sentarse a conversar frente a malos entendidos, o si lo hacen no pueden tomar una posición y reclamar o aclarar sin perturbarse en exceso emocionalmente.

Así muchos pierden amigos, también justificando la facilidad que pueden tener para hacer nuevos.

Colecciones de amigos temporarios los lleva a no tener un grupo que acompañe su historia.

Cumpleaños signados por la falta de interés en festejarlo, suelen estar asociados a no tener a quien invitar al evento.

Cuando son pequeños, al sentirse afuera, suelen desarrollar conductas que se tornan roles, para sentirse parte.

Pueden ser los payasos, los que generan risa, o los que al burlarse de sí mismos generan algo así como una sátira de todo.

A veces el ser desafiantes, oposicionistas, los que arriesgan, o se animan a enfrentar a las autoridades los torna pequeños líderes negativos.

I LOVE YOU SIEMPRE, SIEMPRE.

Grato día fue el de ayer, con mucho movimiento y amor de variadas maneras. 

Grato porque agradezco a diario que mamá haya pasado por este mundo y yo tenga el honor y privilegio de ser su hija. 

Acá seguimos bailando y vamos para adelante, tratando de hacer con los ingredientes que hay la mejor torta porque vale la pena vivir la vida, celebrarla y honrarla. 

Mamá nos lo dijo y sin duda ha dejado huella. 

Las flores siguieron creciendo, los días pasando y de diferentes maneras mamá sigue acompañando como lo ha hecho siempre, a su manera. 

Para mi fue, es y será una CAPA TOTAL, palabras con las que entre tantos otros gestos ha ayudado a muchos al decírselas en alusión a ellos mismos. 

Por todo lo anterior y lo que quedara solamente entre nosotras donde crea encontrarla, cada vez podré sonreír sintiendo I LOVE YOU SIEMPRE, SIEMPRE.

Guadalupe de Badiola

Para su mama, que ayer hubiera cumplido 55 años.

Creo que nada tengo que agregarle a una carta de amor como ésta, la de su hija, Guada.
Todos quienes tuvimos la dicha y el regalo de la vida de tenerla cerca, tenemos en nuestra memoria y nuestras almas su alegría y su legado.
Athentun seguirá recordándote Helene, lo mismo que tu amiga, para siempre.
Gracias.

11 de Junio de 2015

Por donde empezar?

Y Marzo suele ser fecha de comienzos en el Hemisferio Sur.
Para las clases, para nuevos proyectos, para cambios que implican una mirada anual, suele ser marzo.
Un período entero de gestación humana.
Eso.
Porque es cual carrera que sabemos va a detenerse en el mes de Diciembre.
Porque vienen las fiestas, porque los Juzgados se toman vacaciones, porque los niños regresan a casa por dos meses...porque los médicos parten, porque las ciudades quedan despobladas...
Y este mes de Marzo sabes ya en que vas a hacer foco?
Sabes en donde está tu

horizonte?
Tal vez en ponerte las pilas en tu estudio.
O decidieron tener otro hijo.
O quizás en mejorar tu matrimonio.
Ordenar papeles, renovar contratos, bajar de peso, hacer ejercicio, o mudarte de casa.
Tal vez decidiste enderezar tus finanzas, sincerizarte con la realidad que vives, y dejar de vivir a crédito.
O iniciar tu ortodoncia, o hacer ese implante que dejaste pendiente porque ya no sonríes como antes.
Todo lo que imagines, puede estar en esta lista de marzo.
Pero tenemos que organizar por donde empezar, porque de no hacerlo, llegaremos con la mochila de deseos intocables a Diciembre, y el peso agregado de la frustración creciente del tiempo que pasa sin pedirnos permiso.
No te salves, diría Benedetti, no te llenes de calma.
Usá todos tus recursos para elegir que será primero.
Tal vez te confundas entre sucesivas ideas que son motor de enormes entusiasmos pasajeros, o la ilusión de terminar el sufrimiento que hace que te convenzas que solo es cuestión de hacer otra lista.
Pon tu TDAH delante si no quieres llegar a Diciembre sin mas que un reproche renovado.
Hazte el tiempo para buscar ayuda, haz las cuentas para invertir en tu tratamiento, deja de excusarte que no puedes, porque tu y yo sabemos que eso no es cierto.
Ahora empieza por mirarte al espejo.
Que desearías ver allí en Diciembre?


Un buen comienzo para los aldeanos del taller de TDAH de Athentun.
Un buen comienzo para todos los que decidieron trabajar para ver después los resultados.


Norma Echavarria
2015 comienza cuando tu lo declares.

Nuestros hijos, un mensaje de comienzo de año.

Hoy quisiera compartir con Uds la felicidad que me genera ver a mis hijos siguiendo sus sueños.

La mayor, Julia, medica que revalidó su título, obtenido en la UBA en USA, e ingresó a unos de los Hospitales en N York para hacer su residencia en psiquiatría. El cupo era muy pequeño y selectivo, mas aún para médicos extranjeros, pero ella eligió ir por lo que deseaba desde pequeña. Era mayor la confianza en ella que el miedo a fracasar. Una pionera.




El que le sigue,  Andrés, independiente desde hace rato, dedicado al teatro, escribiendo, dirigiendo y actuando esas increíbles puestas en escena, que ahora ya no son de juego, me llena de orgullo. Carrera difícil eligió, seguro hubiese sido mas fácil insertarse laboralmente siendo publicista, chef o ingeniero.









Dedicado a mantenerse a toda costa para sostener su vida dedicada al arte, sigue apostando fuerte. Se enfrento al miedo en el escenario, y ahora es su territorio... Genio.

La menor de la primera tanda, Lara, lleva un año desde que se recibiera de Arquitecta. También logró hacerlo en la Universidad estatal, que es tremenda y sencillamente la mas exigente de todas. Y trabaja  en planificación urbana con mucho amor y sacrificio.

No será facil la próxima etapa, pero elegir implica siempre un riesgo. Y ella nunca arrugó en nada.





Les sigue el paso la menor de las chicas, Luli, que con solo 16 años todo lo que sueña o desea hacer se torna su meta, y hace foco de tal manera que ahora termina el colegio con honores, trabajando, preparándose y cantando simultáneamente.
Tanto que pasó varias instancias de un casting con la convicción de que vale la pena arriesgarse a no ser elegido.
Y ha vencido el miedo con la convicción de que se puede.
Se va a dedicar a la música, también encontró su vocación libremente.




Y el menor de mis cinco Billy, que con 15 ya lleva participado en varias regatas de vela ligera.
En el mar abierto la última de ellas, con vientos que superaron los 25 nudos, allí feliz por no tumbarse  tanto y por el hecho de llegar entero¡¡!!













Y continua con sus clases de bateria!

Que difícil es ese instrumento, y cuanto placer veo en el cuando toca y se supera¡!


Todos ya hemos comenzado nuevamente el ciclo lectivo. Al menos los que vivimos en Sudamérica.
Los que estén en el otro hemisferio, están casi en la última etapa del ciclo.
Siempre otro año  escolar nos espera.

Tal vez algún padre por allí este comenzando el camino del diagnóstico, o esté mas que preocupado sin saber que posibilidad tendrá en el futuro su hijo/a porque acaban de darse cuenta que ellos son diferentes.
Todos somos seres Unicos.
Cuatro de mis cinco hijos tienen TDAH. Esos que viste en las fotos, sonriendo cuando se sienten capos.

Como madre he visto sufrir muchísimo a varios de ellos al enfrentarse a las barreras que el problema les ponía delante.

Llorar por no recordar tareas, o porque aún habiendo estudiado y siendo muy inteligentes sus notas eran mas bajas, o por reprobar, o recibir el reto de un profesor o la burla de un AMIGO.
Llorar por la enorme frustración de tener que ir a clases y sufrir hasta el horario de salida.

Ser padres es un viaje para toda la vida.
Ser padres de niños y adolescentes con TDAH es agregarle al combo una tonelada mas de trabajo, de sufrimiento, de paciencia.
Hoy quiero contarles mas que como la Dra Echavarria dedicada a tratar este problema, como mama, que se puede.
Porque solo tuve que tener en cuenta que ellos eran y son lo mas importante para elegir siempre frente a las dificultades.

Porque lo hice, de la mano del diagnóstico, que paradójicamente evitó que vivieran rotulados como vagos, molestos, mentirosos, inestables, inquietos, etc.
No solo la medicación adecuada les permitió acceder a aquellos espacios académicos que deseaban tanto, sino el tener presente el mensaje con el que yo misma sabia crecido.
Somos nosotros los encargados de elegir en nuestras vidas.
Con TDAH a veces sin tratamiento ellos NO pueden elegir. El problema se los lleva puestos.

Taller "Emociones, enseñanza y aprendizaje" en Encuentro de Educadores JUREC

TDAH en JUREC

La Asociación Athentun agradece la invitación para participar en el Encuentro de Educadores realizado por JUREC el 12 de febrero de 2015 compartiendo nuestros conocimientos y experiencias con docentes y directivos de instituciones educativas deseosos de aprender y mejorar cada día.